-
Continue reading →: Imparare l’Ascolto: Come una pausa forzata mi ha insegnato la vera connessione Mente-Corpo
📸 Immagine generata con AI Ci insegnano a fare, a produrre, ad andare avanti. Nella vita quotidiana tendiamo a identificarci con i ruoli che ricopriamo: madri, figlie, sorelle, compagne, donne in carriera. Corriamo da un impegno all’altro, spesso dimenticandoci di un dettaglio fondamentale: prima di tutti questi ruoli, ci siamo…
-
Continue reading →: Un pensiero leggero (ma vero) per un giorno di festa
Ciao anima bella, oggi è Ferragosto. Scorrendo i social, assistiamo all’esplosione collettiva di sorrisi, piscine, grigliate e spiagge affollate. È la rappresentazione ufficiale della festa perfetta. Ma ho pensato a te, e ho pensato a chi — come me — oggi vive la realtà con sfumature diverse. La vita non…
-
Continue reading →: E se bastasse un piccolo rituale per svuotare la mente?
Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata con la sensazione che la tua testa sia una stanza troppo affollata? Spesso viviamo con il “pilota automatico” inserito. Corriamo, accumuliamo pensieri, scadenze e preoccupazioni, senza mai dare loro uno spazio sicuro in cui essere semplicemente ascoltati. La differenza tra una…
-
Continue reading →: Come Piccoli Gestiti Possono Generare Grandi Cambiamenti
Riemergo oggi dopo una settimana che definirei “sacra”. Ho trascorso gli ultimi giorni ho avuto l’onore di accompagnare anime meravigliose in un percorso di crescita personale, e porto con me un bagaglio che pesa solo di bellezza e gratitudine. Spesso pensiamo che “portare contributo” nel mondo richieda gesti eroici o…
Ciao, sono Maria Rosa Lania
Laureata in Discipline Psicosociali (L-24) & Mental Coach
Benvenuta su Tisana alla Mente, uno spazio nato per accompagnarti nel tuo percorso di crescita interiore e consapevolezza.
La mia formazione unisce il rigore accademico all’esplorazione della mente: ho conseguito la laurea in Discipline Psicosociali (L-24), sto proseguendo gli studi con la laurea magistrale in Neuroscienze e ho integrato il mio percorso con la formazione in Mental Coaching.
I contenuti, gli articoli che trovi su questo sito hanno una finalità puramente divulgativa e di crescita personale: il mio obiettivo è darti spunti pratici e riflessioni per il tuo benessere quotidiano.
La Mia Filosofia: Un Rituale di Consapevolezza Quotidiana
La crescita personale non deve essere una corsa. È un rituale di attenzione gentile e quotidiana verso se stessi. Sono qui per offrire riflessioni e approfondimenti per ritrovare l’armonia interiore e coltivare un equilibrio sereno.
Qui troverai spunti per volerti bene e conoscerti meglio, passo dopo passo.
Se senti il bisogno di approfondire questi temi con un metodo pratico e strutturato, ho creato un percorso pensato apposta per questo: scopri il mio primo videocorso sui Rituali di Ascolto Gentile.